Tous les Lundis
Saison 2026-2027 (hors périodes vacances scolaires)
Association Foyer Du Laudon à Saint-Jorioz
Cours Pilates
Après-Midi
(spécial pathologie)
16h00 - 17h30
Pilates pathologiques
Stretching
pour Tous
15h00 - 16h00
18h00 - 19h00
COURS D ' ETIREMENT MUSCULAIRE POUR TOUS , COMPLEMENTAIRE A TOUTE ACTIVITE PHYSIQUE .
19h00 - 19h50
19h50 - 20h40
COURS DE DANSE EN LIGNE Niv 1/2 pour TOUS ( Madison , Salsa, Bachata, Rock,Chacha,Tarentelle , Disco, Jerusalema, Cumbia ....)
COURS DANSE EN LIGNE Niv 2 avec des Danses en Ligne : d'autres danses s'ajoutent avec plus de détails et de rapidité ...
Tous les Vendredis
Saison 2026-2027 (hors périodes vacances scolaires) ATTENTION COURS SUSPENDUS
Association des Carrés à Annecy-Le-Vieux
Danses de Salon
Intermédiaire
Danses en Ligne
Débutant et 2ème année
Danses en Ligne Niveau 3
Rock 'n Roll
Niveau débutant
Rock'n Roll
Niveau Intermédiaire
16h30 - 17h45
18h00 - 18h45
18h45 - 19h30
19h30 - 20h30
20h30 - 21h30
Minimum 1 an de base de danses de salon en cours réguliers.
Ce cours est proposé aux personnes ayant déjà des bases dans les quatre danses de Salon ( Valse, Tango, Paso doble, Chachacha) .
Au fur et à mesure de l’évolution, vous aborderez le Foxtrott, la Valse Lente, le Quick Step, la Valse Viennoise, la Rumba , la Samba etc…
Ce cours de Danses en ligne est composé de différentes Danses et styles de Danses ( Madison, Merengue, Kuduro, Chachacha, Jerusalema, Charleston, Salsa, Bachata ...)
Ces chorés sont apprises sur des lignes et sont dansées sur les différents points cardinaux .Excellent pour la mémoire et la situation dans l'Espace ...
Ce cours sera composé de Danses en ligne plus compliquées à danser ainsi que de chorégraphies apprises sur des thèmes et musiques précises et plus longues.
Apprentissage du pas de base de Rock piétinné avec figures de bases évolutives, accompagnées de musiques variées avec tempo lent et progressif.
Cours où les bases sont déjà acquises. Travail sur de nouvelles figures pour améliorer la technique et son pas de base . Accélération de la vitesse d'excécution des figures avec tempo soutenu de la musique.
Pour plus d'informations pour l'inscription à la MJC des Carrés, cliquez ICI
Association des Carrés à Annecy-Le-Vieux
Tous les Mercredis
Saison 2026-2027 (hors période vacance scolaire)
chez Angel's Barn à Grésy sur Aix
Stretching
( cours d'étirement musculaire)
Rock and Roll Débutant
Salsa & Bachata
Débutant
Salsa & Bachata
Niv 2 "Figures"
Rock and Roll Initié
Niv 2 " Figures"
16h50 - 17h40
Cours d'étirement doux varié . Le professeur amène des mouvements d'étirement progressivement en travaillant avec la Respiration . Avec entrainement , le corps s'assouplie et les tensions des muscles sont soulagées ...
18h00 - 19h00
19h00 - 20h00
20h00 - 21h00
21h00 - 22h00
Apprentissage de la Base du Rock and Roll puis de ses figures . Musique lentes et régulières .
dont 5 mns de Danses en ligne.
Aprentissage des bases de la Salsa puis de la Bachata.Pratique en musique et correction .
Révision des basics et apprentissage des figures en agrément des danses . Ecoute musicale et pratique sur des musiques + rapides ...
Apprentissages de différents jeux de jambes ; Technique du pas de base amélioré . Nouvelles figures ainsi que Musique plus soutenue et pratique de danses .
dont 5mns de Danses en ligne .
Pour plus d'informations pour l'inscription à la MJC des Carrés, cliquez ICI