Tous les Lundis
Saison 2024-2025 (hors périodes vacances scolaires)
Association Foyer Du Laudon à Saint-Jorioz
Cours Pilates
Après-Midi
(spécial pathologie)
16h00 - 17h30
Pilates pathologiques
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Stretching
pour Tous
15h00 - 16h00
18h00 - 19h00
COURS D ' ETIREMENT MUSCULAIRE POUR TOUS , COURS COMPLEMENTAIRE A TOUTE ACTIVITE PHYSIQUE .
19h00 - 19h50
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19h50 - 20h40
COURS DE DANSE EN LIGNE Niv 1/2 pour TOUS ( Madison , Salsa, Bachata, Rock,Tarentelle , Disco, Jerusalema, Cumbia ....)
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COURS DANSE EN LIGNE Niv 2 avec des Danses en Ligne + un atelier chorégraphique.
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Tous les Vendredis
Saison 2024-2025 (hors périodes vacances scolaires)
Association des Carrés à Annecy-Le-Vieux
Danses de Salon
Intermédiaire
Danses en Ligne
Débutant et 2ème année
Danses en Ligne Niveau 3
Rock 'n Roll
Niveau débutant
Rock'n Roll
Niveau Intermédiaire
16h30 - 17h45
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18h00 - 18h45
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18h45 - 19h30
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19h30 - 20h30
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20h30 - 21h30
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Minimum 1 an de base de danses de salon en cours réguliers.
Ce cours est proposé aux personnes ayant déjà des bases dans les quatre danses de Salon ( Valse, Tango, Paso doble, Chachacha) .
Au fur et à mesure de l’évolution, vous aborderez le Foxtrott, la Valse Lente, le Quick Step, la Valse Viennoise, la Rumba , la Samba etc…
Ce cours de Danses en ligne est composé de différentes Danses et styles de Danses ( Madison, Merengue, Kuduro, Chachacha, Jerusalema, Charleston, Salsa, Bachata ...)
Ces chorés sont apprises sur des lignes et sont dansées sur les différents points cardinaux .Excellent pour la mémoire et la situation dans l'Espace ...
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Ce cours sera composé de Danses en ligne plus compliquées à danser ainsi que de chorégraphies apprises sur des thèmes et musiques précises et plus longues.
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Apprentissage du pas de base de Rock piétinné avec figures de bases évolutives, accompagnées de musiques variées avec tempo lent et progressif.
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Cours où les bases sont déjà acquises. Travail sur de nouvelles figures pour améliorer la technique et son pas de base . Accélération de la vitesse d'excécution des figures avec tempo soutenu de la musique.
​Pour plus d'informations pour l'inscription à la MJC des Carrés, cliquez ICI
Association des Carrés à Annecy-Le-Vieux
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Tous les Mercredis
Saison 2024-2025 (hors période vacance scolaire)
chez Angel's Barn à Grésy sur Aix
Stretching
( cours d'étirement musculaire)
Rock and Roll Débutant
Rock and Roll Initié
18h10 - 19h00
Cours d'étirement doux varié . Le professeur amène des mouvements d'étirement progressivement en travaillant avec la Respiration . Avec entrainement , le corps s'assouplie et les tensions des muscles sont soulagées ...
19h15 - 20h30
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20h15 - 21h30
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Apprentissage de la Base du Rock and Roll puis de ses figures . Musique lentes et régulières .
+ 15 mns de Danses en ligne.
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Apprentissages de différents jeux de jambes ; Technique du pas de base amélioré . Nouvelles figures ainsi que Musique plus soutenue et pratique de danses .
+ 15 mns de Danses en ligne .
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​Pour plus d'informations pour l'inscription à la MJC des Carrés, cliquez ICI